ラグーナビーチにて
サンセットヨガを行いました🧘♀️
数日前の雨予報、
ガラッと変わり「晴天」☀️
感謝💕
雨でも最高のシチュエーションになることは
予想してるから
天気はそれほど気にしてない(^^)
昨日は、
“五感を分けて感じる”あそび❤️
聴覚、視覚、味覚、嗅覚、触覚
耳、目、口、鼻、肌
「まずは聴覚だけを研ぎ澄ませて…」
意識を動かすあそび❤️
聴覚だけに集中したいのに
入ってくる、目からの情報、肌の情報。
他のものが入ってきたら、
聴覚に戻す。
ごろーんと寝っ転がって
空を見上げる。
意味を付けずに空を見上げる。
普段、どれだけ、物や人や言動に対して
意味づけや感想を付けてるかに気づく。
意味づけが悪い、とかではなく。
意味づけをしない選択があるよ。
って話。
雲が動いてるなー
あの雲かわいい
風が気持ちいいなー
これを一旦脇に置く。
ポイッと消す。
何の意味や感想も付けずに
ただ眺める。
なんだか、
目で見て、目で見てない感じ？？
この感覚で、物もヒトも見てみたら💕ふふふ
私は私の表現をする。
私のことばがあなたの何処かに伝わって
震えたらたのしいな〜。
次回は7/13(土)サンセットヨガ17:30-18:45です。
今回ご参加された皆様、
ご検討された皆様、
ありがとうございました✨
超お気に入り💕
また、記事書きますが、
9/29(日)には
10:00〜
ラグーナビーチで100人ヨガを計画中！
気になる方はご連絡くださいね💓
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【今後の予定】
🧘♀️金屋南地区市民館にて🧘♂️
●おとなのためのヨガ（70代の方まで参加中✌️）
毎週金曜日 10:00〜11:15
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🧘♂️イベント🧘♀️
【ラグーナビーチヨガ】
場所 大塚海浜緑地（ラグーナビーチ）
参加料 各1,500円
今年の予定👇
7月13日(土)17:30-【サンセットヨガ】
8月24日(土)4:30-【早朝！サンライズヨガ】
（受付は開始の30分前です。）
9月29日(日)10:00〜11:40 【100人ヨガ】
100人ヨガ→詳細はこちら
【0歳からの性教育 せいりのがっこう®︎】
講師 肥田小百合
7月7日(日)10:00〜12:00
講座代金 6,500円
場所 豊橋市内
グループレッスンも受付中
新城市 豊川市 豊橋市 蒲郡市から
ヨガ教室 SukhaShala （スカシャーラ）
連絡先 0533-81-8226（講師に直接繋がります）
（繋がらない場合はメールください。）
sukhashala@gmail.com
Asami