やせよう、痩せようとは思っていたものの
大した努力もできてなかった私。
去年の年末に、
写真に写った自分に我ながら衝撃を受け
ほとほと自分が嫌になり、
絶対痩せてやる、と決心。
とはいえ、
１、運動の習慣をつけなくてはならない
２、とはいえ、意志の弱い私、自主トレはどうせ続かない
３、そもそも筋肉のことがわかってない
自分がジムとかで自主トレしても意味がない。
ということで、パーソナル系のトレーニング、
いろんな体験レッスンに行きまくりました。
しかし、どれもピンとこず
「これで痩せられたら
とっくに痩せてるわ」と
逆切れしたくなっちゃった私(笑)
そして、冷やかし半分でいってみた、
あのロングブレス！！
あの美木良介本人が
教えてくれるスタジオが赤坂にできた
というので
行ってみた。
ら、、、
すごかった！
４０代半ばの私が、なぜ
ちょっと努力しただけでは
痩せないのか、
なぜ、ここに肉がついてるのか、
なぜ、腰痛なのか
「あ、裸一回見ました？」ってくらい
当たってる。
まあ、世にいう
「中年太り」だってだけですが。。
（改めて言葉にするといやーーな言葉ですねｗ）
そして、どういう運動をしたら
それが解消し
痩せる、、というよりは理想の体型になるのか、
その理論にもハラオチ。
で、即、入会。
ただいま、週に２～３回、
時間を捻出して通っています。
トレーニングは、本当にきつい。
泣けるほどきつい。
でも、
通いだしてから
「いかに自分の体がなまっていたか」
を思い知らされた。
まず腰痛が治り、
次に肩こりが治り、
そして体力がついたおかげか
疲れにくくなった。
そして一番のご褒美は
「目に見える数字」。
通いはじめて一か月強、
体重マイナス４キロ！！！
ウエストマイナス９センチ！！！
「今までどんなダイエットやったかわかんないけど
ロングブレスは
インナーマッスルと腸腰筋を鍛えるから
完成したら二度と太らない体になるよ。
俺なんて一日５食だからね、今」
by美木良介。
そんな日を夢見て。。。。
「あと１０キロやせたいんだっけ？
このペースで頑張ってれば
４月には確実だね」。
その言葉を信じて。。。
もちろん、それだけじゃなく、
体を作るもの＝食べ物も
めちゃくちゃ気を付けてるし
家でもちょっと頑張ってます。
それはまた次回！