炭酸水には次のような効果があると言われており、
健康や美容、さらにはダイエットのために利用する人が増えています。
①血行促進
炭酸ガスを体内に取り入れることにより、
血液が一時的に酸素欠乏の状態になり、
それを回復しようとして血流が増え血行が促進されると言われています。
血行が促進されれば新陳代謝が活発になり、
酸素や栄養素が体のすみずみまで届けられ、
老廃物が排出されやすくなります。
②疲労回復
炭酸水に含まれる重炭酸は、
疲労物質である乳酸と結びつき、
尿として体外に排出されやすくすることから、
疲労回復が期待されています。
③腸の蠕動（ぜんどう）を高める
炭酸ガスは腸を刺激し、
蠕動（ぜんどう）運動を活発化する働きがあります。
そのため、便秘の予防や解消が期待されています。
④食べ過ぎ予防
炭酸水を飲むことで胃にガスが入って膨らむため、
空腹感が解消され、
食べ過ぎを阻止に繋がると言われています。
⑤汚れを落とす
炭酸ガスはたんぱく質に吸着する性質があり、
肌表面の古い角質などを引き離す作用があると言われています。
また弱酸性の炭酸水には洗浄作用も期待されています。
