4月のスケジュール | 名古屋市名東区にある体幹トレーニングジムとプライベート岩盤浴のお店、元気倶楽部/水晶の癒のブログです。
新型コロナウイルスに関する情報について

名古屋市名東区にある体幹トレーニングジムとプライベート岩盤浴のお店、元気倶楽部/水晶の癒のブログです。

世界特許を取得した画期的なマシンを導入し、普段鍛えにくい身体の内側の筋肉を鍛えて歪みや痛みの不調を改善します。また介護予防支援の運動型通所サービスを行い高齢者の方の機能回復訓練と元気のお手伝いをしています。その他、個室岩盤浴などで健康サポートをしています。

新年度がスタートして桜も満開になりましたね🌸✨


今は桜の下でゆっくり食事や宴会はできませんが、マスクをしてじっくり桜を眺めるお花見もいいですね🌸👀✨


マスク生活も定着してきましたが、マスクをしていると喉の渇きを感じにくく、水分補給をし忘れてしまい、気づかないうちに水分不足になりがちです。


汗をたくさんかく夏の暑い季節でなくても、人の身体は60%が水分なので、水分不足になると健康や美容に悪影響を及ぼします。

季節関係なく水分補給は意識的にしたいですね。




そして、身体の中で1番水分量が多いのは、実は筋肉❗️

ちなみに2番目は肌です。


「筋肉は水分の貯蔵庫」と言われる程ですビックリマーク


つまり、筋肉量が多い人ほど体内の水分量も多い為、健康で潤いのある肌の人が多いです♪



筋肉は約80%の水分を保持しています。


筋肉が少ないと脱水症状を起こしやすいだけでなく、血液がドロドロになって、体内の機能が低下しやすくなります。


水分の働きは

・代謝の促進

・老廃物や尿の排出

・体温調節

・痩せやすい体質を作る

・血液サラサラ


などがあります。



また日常動作や姿勢を保つためのインナーマッスルをつける体幹トレーニングを行うことで、筋肉量を増やし、身体の中からも健康になることができます✨


「水分を調整できる身体作り」も意識してトレーニングをすると、若々しく潤いある肌と、病気になりにくい丈夫な身体を保つ身体にもなりますよ!

美容と健康を意識した体幹トレーニングをぜひ取り入れてみてくださいね音譜



⭐️元気倶楽部/水晶の癒のコロナ予防対策について⭐️





【4月のスケジュール】


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体幹トレーニングジム
春の入会キャンペーン
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コロナによる運動不足解消‼️
体幹を鍛える健康習慣を始めませんか?
⭐️期間4/17(土)〜5/31(月)⭐️

入会時の登録料の5000円が無料にビックリマーク

普段着で短時間でできるので、忙しい方にも続けやすい✨グッド!

膝の痛み、腰痛や五十肩などの身体の不調を根本からケアしていきます。

トレーニング後は身体が軽くなったり、階段の上り下りが楽になるので、ぜひ無料体験にいらしてください音譜

無料体験予約受付中ビックリマーク→052-734-4144


PayPayでのお支払いも可能です合格




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ポカサラ
ウォーキングイベント
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毎月1回ペースで健康ウォーキングイベントを開催をしています👟

長らくお休みをしていましたが

4月より再開いたします👟✨


〜第76回ポカサラ愛知池ウォーキングイベント〜

4/18(日)9:30〜 




ご予約は、052-734-4144 まで😊



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無料ハンドトリートメント
サービスDAY
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プロのエステティシャンによる『ハンドトリートメント』を無料サービスさせていただきます音譜

4月の日程
【4/22(木)10:00〜17:00】

*コロナの状況で、内容が変更する場合があります



★月のスケジュールはホームページにて記載しています。
https://www.genkiclub-care.com/お問い合わせ/



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4月のお休み
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6、13、20、27日
(毎週火曜定休)



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世界特許取得マシン
体幹トレーニングジム
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◆カラダの不調にお悩みではありませんか…

誰でも簡単!短時間で即効率!!
筋肉痛にならず、姿勢を改善して体スッキリ✨
免疫力アップ❗️

普段使えていない骨や内臓を支えるインナーマッスルを主に鍛えて、正しい姿勢、正しい動作に改善します。
肩こりや腰痛、体の歪み、ひざや首の痛み、冷えや肥満、むくみ、内臓機能の低下などにも効果的です。
関節可動域を広げ、硬くなった筋肉をほぐすマッサージのような効果も得られます。



※元気倶楽部の筋力トレーニングは、運動の苦手な方やリハビリ中の方にもオススメです。


※実際に使用された方だけがわかる即効性をまずは無料体験してみてください☆

《元気倶楽部の体幹トレーニングジムについて》

【無料体験 予約受付中!】
052-734-4144




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貸切プライベート
岩盤温熱浴
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ゆっくりとお一人の時間を…
またはお二人で…

完全個室のプライベート空間で水晶の癒の岩盤温熱浴が楽しめます☆*.゜

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《毎週金.土.日.月曜日》
1日5組限定!完全予約制




《岩盤温熱浴》
アトピー、花粉症、肩こり、腰痛、不眠、ストレス、便秘、肌荒れ、メタボリック、疲労回復、不妊でお悩みの方、高血圧やコレステロールの高い方にもお勧めです

ご予約は 052-734-4144
または、LINEより承ります。



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介護予防運動教室
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名古屋市指定の介護支援施設『運動型通所サービス』を行っています。

高齢者の方の機能回復訓練の運動を中心に楽しくできるレクリエーションを加えながら、自立の支援をし、日常動作や生活の質の向上のお手伝いをしています。

コロナ予防を万全にしながら、少人数で行っています。
◆毎週水曜日 13:30〜14:30
その他、要相談




★その他、健康関連商品のご注文やお問い合わせは、
TEL:052-734-4144に
または、元気倶楽部/水晶の癒の公式LINEのトークページにて

登録はこちらから
↓↓↓
http://line.me/ti/p/%40ktn0631p
ID:@ktn0631p



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筋肉痛にならない体幹トレーニングジム
【元気倶楽部/水晶の癒】

名古屋市名東区社が丘三丁目1714番地 
TEL: 052-734-4144
営業時間:10:00〜22:00(最終受付21:00)
*日曜・祝日は最終受付19:00
定休日:火曜日
HP:https://www.genkiclub-care.com
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