第68回ポカサラ愛知池ウォーキングイベント | 名古屋市名東区にある体幹トレーニングジムとプライベート岩盤浴のお店、元気倶楽部/水晶の癒のブログです。

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世界特許を取得した画期的なマシンを導入し、普段鍛えにくい身体の内側の筋肉を鍛えて歪みや痛みの不調を改善します。また介護予防支援の運動型通所サービスを行い高齢者の方の機能回復訓練と元気のお手伝いをしています。その他、個室岩盤浴などで健康サポートをしています。

第68回ポカサラ愛知池ウォーキングイベントを開催しました。

毎月恒例、月に1回のウォーキングイベント👟

今回は、お祭りやイベントが重なり、少人数でしたが、皆さんと楽しく充実した半日を過ごすことができました音譜




いつも通り体幹トレーニングで、正しい姿勢と正しく歩く筋肉にスイッチを入れてウォーミングアップ完了🔛





愛知池に移動して🚘
1周7.4キロウォーキングスタート👟





今日は、秋晴れの青空の中、最高に気持ちよく愛知池1周を歩くことができました🚶‍♀️




歩き始めて、足が痛かった方も、骨盤の動きを使って関節周りを柔らかく意識した歩き方にしたら全然足が痛くなくなったと、最後までスイスイ歩けました合格



ランチは東郷町のマザーハーツで手打ちパスタとチーズケーキを満喫🍝🧀
いろんな話に盛り上がりました♬



1人ではなかなか歩くことができなくても、みんなとなら継続して楽しく歩くことができる。
この健康的で、有意義な楽しい時間が私も大好きです❣️

来月のポカサライベントは、今年最後になります12/15(日)午後14時からスタートです❗️

その同日の夜は元気倶楽部/水晶の癒の忘年会を兼ねて開催します音譜
詳しくは、店長西川まで 052-734-4144

忘年会は、平針の博多酒場『亀八』さんにて
予定しています♬



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筋肉痛にならない
体幹トレーニングジム
【元気倶楽部/水晶の癒】西川
TEL:  052-734-4144
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