心と体を元気にする健康づくりイベント『ココ・カラ・チェンジ』 | 名古屋市名東区にある体幹トレーニングジムとプライベート岩盤浴のお店、元気倶楽部/水晶の癒のブログです。

名古屋市名東区にある体幹トレーニングジムとプライベート岩盤浴のお店、元気倶楽部/水晶の癒のブログです。

世界特許を取得した画期的なマシンを導入し、普段鍛えにくい身体の内側の筋肉を鍛えて歪みや痛みの不調を改善します。また介護予防支援の運動型通所サービスを行い高齢者の方の機能回復訓練と元気のお手伝いをしています。その他、個室岩盤浴などで健康サポートをしています。

心と体を元気にする健康づくりイベント

ココ・カラ・チェンジ❣️


 

日時:11月10日(日)  10:00〜17:00
会場:元気倶楽部/水晶の癒

 
 
 
ココ.カラ.チェンジとは・・・
 
心も体も健康で元気になりますように
そして、今、ここから
あなたが変わるための、第一歩になりますように
 
そんな思いを込めて、このイベントを開催いたします。
 
皆さまが元気になる、楽しい、良き1日になりますように
 
 
 

スター第1部スター 11:00~12:00
いつまでも若々しく生きる!今、ここから!
『脳と身体を元気にする体操教室』

講師:西川 美保 介護予防指導士
受講料:1000円 定員:10名
持ち物:5本指ソックス・フェイスタオル・大きめのバスタオル

【教室内容】年齢とともに体力が落ちた、疲れやすくなった、と感じたり
肩が上がらない、腰や膝が痛い、などの不調の悩みがあると思います。
でもそれは、年齢のせいではなく"身体全体の筋力が衰えているから! "なのです。
そこで、じっとしていると血流が悪くなり、ますます硬くなって、治癒力は落ちていきます。
動けるところから "意識を向けて" 動かし続けると、身体は細胞レベルで蘇り、脳は活性化していくのです!
健康な人も、今!ここから!自分の身体と向き合って、生涯ずっと元気に歩ける身体づくりをしていきましょう。
 
○ 脳と直結している手足の体操、正しい姿勢を保つためのストレッチ、
お家でもできる肩こり、腰痛、膝痛対策など行っていきます。
 
 
 
 
スター第2部スター 13:30~14:30
大人の食育講座 
『アンチエイジングには“糖化”対策を』
老化は遅らせることができる!

講師:山本 理江 管理栄養士
受講料:1000円(試食付き)定員:20名

【講座内容】
歳を重ねるごとに起こる肌トラブルや老化現象。
これらの原因の一つとして“糖化”が考えられます。
これは誰にでも起こりうる現象であり、美容と健康に大きなダメージを与えます。
糖化の原理と対策を把握していつまでも美しく健康でありましょう。
講座の最後にはご試食も用意しております。
 

 
プロフィール
管理栄養士
フードコーディネーター
ジュニアアスリートフードマイスター
6次産業化プランナー
 
・連載中コラム  コープあいち
   【ほこちゃん通信】
・テレビ出演 東海テレビ『スイッチ!』
・CBCテレビ『チャント!』 
・中京テレビ『ぐっと!』


スター第3部スター 15:30~17:00
相続対策は元気なうちに!
『家族の安心!認知症.相続対策講座』


講師:酒井太輔・安田 修 司会:石田千鶴
受講料:1000円 定員:20名

 
【講座内容】
相続のことは、まだまだ自分には関係ないと思っていませんか?準備や対策は元気なうちに!
遺された家族に思いを伝える為の遺言書の作成や、不動産・預貯金の管理・事業の承継など、
認知症になってからでは何の対策もできません。
今まで築いてきた資産も凍結してしまいます。
心も体も元気な今、認知症のリスクや対処法を知って、家族で明るく乗り切る方法を考えてみませんか?

酒井太輔
つむぐ相続法務事務所代表
司法書士、行政書士 
 
安田 修
株式会社Eight 代表   
相続鑑定士、信託アドバイザー
  
 
司会: 石田千鶴
株式会社会社コーキ  
相続鑑定士、宅地建物取引士 
 
 
お問い合わせ・ご予約は…
TEL 052-734-4144
★講座は要予約
 
 
 
紅葉10:00~17:00
下差し下差し
 
Hot
手作りニットShop♪
 
かわいいニットの小物で日常生活をより快適に楽しくしませんか♪
手編みはとってもあたたかくやさしいアイテムです。
お家でくつろげる軽くてあったかなホームソックスやネックウォーマー、
ショールやベスト。。イスや車のシートに
"お洒落なおざぶ"もご用意しています。
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毛糸専門店/手編み教室 
ニットサロンパサージュ  
 
 
 
Beauty
たった5分で『幸せを呼ぶ』
開運若返りメイクアップ  
 
ワンポイントアドバイスで自己流の時代遅れのお化粧方法にさようなら!
あなたの表情をより魅力的に!メイクのお悩みを解消しましょう。
男性の方も眉を整えるだけで、さらにカッコよくイメージチェンジできますよ!
 
国枝 佳代
メイクアップアップコンテスト最優秀賞受賞
某有名エステティックサロン店長を経てフリーで活動中
老人会・障害者施設へのメイクアップセラピーも行っている  

 
Health
元気倶楽部の体幹トレーニングジム
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正しい姿勢と動作に改善して、スッキリ!身体が軽くなります。
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筋肉痛にならない、超高効率マシンで身体の変化をぜひ体感してみてくだい!
 

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もちもち焼きたてクレープ
 
厳選された国内産小麦を使用し新鮮卵と牛乳で作り上げた生地に
焦がしバターを練り込み一晩寝かせて風味を出します。
保存料や添加物など一切使用していないため、安心して召し上がっていただけます。
*種類豊富なクレープメニューにドリンク、人気のタピオカドリンクもご用意しています!
 
スターお問い合わせ・ご予約は…TEL 052-734-4144

スターイベント当日は、体幹トレーニングジムは通常営業いたします。プライベート岩盤温熱浴のみ臨時休業させていただきます。
スター駐車場の数が限られてますので、お車をご利用の方は、できるだけ乗り合わせてお越しください。
 
 

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世界特許取得マシン
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『元気倶楽部/ 体幹トレーニングジム』

誰でも簡単!短時間で即効率!!
体幹トレーニングで体スッキリ☆

普段使えていない骨や内臓を支えるインナーマッスルを主に鍛えて、正しい姿勢、正しい動作に改善します。
肩こりや腰痛、体の歪み、ひざや首の痛み、冷えや肥満、むくみ、内臓機能の低下などにも効果的です。
関節可動域を広げ、硬くなった筋肉をほぐすマッサージのような効果も得られます。
 




《特徴》
♦︎短時間で効率よく鍛えられます
♦︎筋肉痛になりません
♦︎本来ある正しい姿勢に戻します
♦︎つまずきの防止や階段の上り下りなど、日常動作が楽になります

♦︎体脂肪、内臓脂肪を燃焼させて、免疫力アップします
♦︎引き締まったメリハリのある美しいボディラインをつくります

※元気倶楽部のトレーニングは、スポーツされる方はもちろん、運動の苦手な方やリハビリ中の方にもオススメです。
 



※実際に使用された方だけがわかる即効性をまずは無料体験してみてください☆

〔元気倶楽部/体幹トレーニングジムについて〕

https://www.genkiclub-care.com/体幹トレーニングジム/


【無料体験 予約受付中】

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ぜひこの機会に元気倶楽部の特許マシン

体幹トレーニングを体験してみてください❣️

 

 

 

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筋肉痛にならない体幹トレーニングジム
【元気倶楽部/水晶の癒】
名古屋市名東区社が丘三丁目1714番地 
TEL: 052-734-4144      
営業時間:10:00〜22:00(最終受付21:00)
          *日曜・祝日は最終受付19:00
定休日:火曜日
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