きゅうりダイエット | 名古屋市名東区にある体幹トレーニングジムとプライベート岩盤浴のお店、元気倶楽部/水晶の癒のブログです。

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世界特許を取得した画期的なマシンを導入し、普段鍛えにくい身体の内側の筋肉を鍛えて歪みや痛みの不調を改善します。また介護予防支援の運動型通所サービスを行い高齢者の方の機能回復訓練と元気のお手伝いをしています。その他、個室岩盤浴などで健康サポートをしています。

最近、ちょっと話題になっている
『きゅうりダイエット』ご存知ですか?

私は母が本を買って、それをきっかけにハマりつつあります(笑)


きゅうりを食事の前に1本食べるだけ。w
 
きゅうりって、小さいころからカタツムリが食べるもの🐌って思っていたり、暑い夏に食卓に並び、水分補給&涼しくなるという感覚で、そんなに栄養がないと勝手に思ってました汗

でも、恐るべし"きゅうりパワー"があることを知りました!


・脂肪を分解する酵素が豊富
   熱に弱い酵素を生のままたくさん摂れる

・食物繊維がたくさん摂れる
   ご飯の前に食べると満足感

・肌荒れを予防するビタミンCやβカロテンが含まれる

・カリウムが豊富に入っていて、むくみを解消




こんなにいいことがいっぱいなんて!
調理しなくて、そのままポリポリ食べれるから、男性でも、忙しい人でも続けられるのが大きなメリットかもしれない⤴︎

と思い、ジムの会員さんにもこの話をしまくってます(笑) 

なんでも試してみる!自分がいいと思ったら続けてみる!

ということで、私も一昨日の朝から、きゅうりを食べだしたのだけど、なかなか落ちなかった2キロ増量中、今朝1キロ減。

トイレによく行くようになったり、なんか身体が少し軽くなった気するので、続けてみようと思います。

今、きゅうりは旬なので、スーパーにみずみずしく、たくさん並んでます🥒✨

3本👉 98円とお値打ちで、
たくさん買ってしまいました(笑)





そのまま、かじってもいいけど、カットして保存しておけば、忙しい朝、通勤の車の中でもポリポリ食べれる(笑)


私は、味付けなくても全然平気だけど、キムチと和えたり、もろみ味噌をつけたり、アレンジをするのも楽しいかも♬



キムチ和えもやってみたけど、美味しかったです音譜

きゅうりの美味しい季節ならではのダイエット
無理なく楽しみながら挑戦してみるのもいいかもしれないですね✌️

店長  西川


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筋肉痛にならない体幹トレーニングジム
【元気倶楽部/水晶の癒】
名古屋市名東区社が丘三丁目1714番地 
TEL: 052-734-4144      
営業時間:10:00〜22:00(最終受付21:00)
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定休日:火曜日
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