第62回ポカサラウォーキング健康イベント | 名古屋市名東区にある体幹トレーニングジムとプライベート岩盤浴のお店、元気倶楽部/水晶の癒のブログです。

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世界特許を取得した画期的なマシンを導入し、普段鍛えにくい身体の内側の筋肉を鍛えて歪みや痛みの不調を改善します。また介護予防支援の運動型通所サービスを行い高齢者の方の機能回復訓練と元気のお手伝いをしています。その他、個室岩盤浴などで健康サポートをしています。


テーマ:
第62回ポカサラウォーキング健康イベント👟

今日は、月1回恒例の愛知池ウォーキングイベントを開催しましたニコニコ

先月に続いて、お天気に恵まれ 青空の下で心地良い風が吹く中、気持ち良く歩くことができました音譜




まずは元気倶楽部の体幹トレーニングを20分ほどやって、正しいウォーキングフォームに⤴︎


身体にスイッチを入れてウォーミングアップ完了!






愛知池に移動して、ウォーキングスタートしました走る人






いつも体幹トレーニングに通われ今回ウォーキングイベント初めての方もみえて、愛知池7.4キロが歩けるか心配されてましたが、、、



なんのその、、全く心配いらず^_^; 最速スピードを保ったまま、最後までみんなで楽しく歩ききることができました!


本日のご褒美ランチは、日進市にある、りんごハンバーグのお店に行きました♬
すりおろした🍎が入っているようで、ハンバーグがふわふわとジューシーで美味しかった💓



今日は初めましての方どうしも多かったけれど、ランチ後は、夫婦の女性側の話、男性側の話に盛り上がり、いろいろ勉強になりました(笑)
ゆったりと楽しいお喋りタイムもあり、今月も健康的で心も身体も喜ぶ楽しい時間を過ごすことができました。

ご参加いただきました皆さま、ありがとうございましたm(_ _)m

来月、その次のポカサライベントの日程は、
6/23(日)、7/21(日)を予定しています⭐️

主催:元気倶楽部/水晶の癒   西川


星元気倶楽部 体幹トレーニングジム星
     入会キャンペーン実施中‼️





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筋肉痛にならない
体幹トレーニングジム
【元気倶楽部/水晶の癒】
名古屋市名東区社が丘三丁目1714番地 
TEL: 052-734-4144      
営業時間:10:00〜22:00(最終受付21:00)
          *日曜・祝日は最終受付19:00
定休日:火曜日
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