3月のスケジュール | 名古屋市名東区にある体幹トレーニングジムとプライベート岩盤浴のお店、元気倶楽部/水晶の癒のブログです。

名古屋市名東区にある体幹トレーニングジムとプライベート岩盤浴のお店、元気倶楽部/水晶の癒のブログです。

世界特許を取得した画期的なマシンを導入し、普段鍛えにくい身体の内側の筋肉を鍛えて歪みや痛みの不調を改善します。また介護予防支援の運動型通所サービスを行い高齢者の方の機能回復訓練と元気のお手伝いをしています。その他、個室岩盤浴などで健康サポートをしています。


テーマ:
3月に入って昨日は1日雨でしたが、今日は気持ちよく晴れましたね晴れ

お店の周りでも梅の花が可愛く咲いていて🌸
着々と春がやってきてるのを実感右上矢印



寒いのが苦手な私は、何かとテンションが上がります(笑)

でも、この季節は花粉症の方にとってはテンションが下がる季節でもありますね汗ゲホゲホ

今年はインフルエンザにかかる人が多かったので、喉や鼻の免疫力が低下して、今まで症状がなかった人も花粉症を発症する率が高くなってると言われています汗滝汗


インフルエンザも花粉症も、自己免疫機能がしっ かり働けば、かかるリスクは低くなるので、
何より自分自身の免疫力を高くて保つことが一番安心安全な予防になりますビックリマーク

免疫力アップには、体温アップ⤴️がポイントですひらめき電球
 朝起きたときの体温36.5度以上にいつも保てるように☝️
日頃のから筋肉のつく運動をしたり、身体を温める食事や入浴を心がけましょうビックリマーク


店長  西川






【3月のスケジュール】 

☆━━━━━━━☆
体幹トレーニングジム
ご紹介キャンペーン
☆━━━━━━━☆

体幹トレーニングジム『元気倶楽部』に新規でご入会される方をご紹介いただくと、ご紹介いただいた方にも、ご入会された方にも、プレゼント♪

期間:3月31(日)まで





☆━━━━━━☆
体幹トレーニング
 無料 講習会
☆━━━━━━☆
『元気倶楽部』体幹トレーニングジムをより効果的に活用していただくために、会員様向けの無料講習会を毎月開催しています。



3月の日程は・・・
日時:3月8日(金)15:00〜16:00
参加費:無料 
定員: 5名
*少人数制にすることで、個々に合わせたトレーニングの確認をしていくことができます。

ご予約・お問い合わせ





☆━━━━━━━☆
第60回  
ポカサライベント
☆━━━━━━━☆
毎月1回ペースで健康ウォーキングイベントを開催をしています!

みんなで楽しく体を動かして、健康的な休日を過ごしませんか♪


~第60回 ★ポカサラ健康イベント~
開催日:3月24日(日)
              9:30『元気倶楽部/水晶の癒』に集合



ポカサライベント詳細


主催:元気倶楽部  店長  西川
          ご予約 052-734-4144




☆━━━━━━☆
脳と身体をつなぐ
       体操教室
☆━━━━━━☆
毎月第3水曜日の午後に、元気ハウス3階で
【脳と身体をつなぐ体操教室】
ココ.カラ.チェンジ体操教室を開いています。

誰もが日常の中であまりできていない『自分の身体に触り向き合う』こと、『手足の指先からしっかり動かすこと』、『動かす部分に意識を向けて脳を使って動くこと』を重点に、
ちぢんだ筋肉をしっかり伸ばし、本来ある姿勢に戻していきます。
またお家でもできる、肩こりや腰痛、膝痛対策の体操を行っていきます。

《3月の日程》
3月20日(水) 14:00〜15:00

要予約:052-734-4144



☆━━━━━☆
九星気学教室
☆━━━━━☆
毎月第4水曜日に
水晶の癒(名東店)3Fにて

日常を心豊かにポジティブな自分にしてくれる『九星気学』を気軽に楽しく学べる講座開講しています!
生年月日から自分の生まれ持つ星を知り、恋愛、結婚、引っ越し、仕事、人間関係など様々場面で活用することがでいます。

3月の教室は
【3月27日(水) 13:00〜15:00】

教室 参加費  2000円
講師:田所宏佑

ご予約受付は、元気倶楽部 名東店にて
052-734-4144 





☆━━━━━━━━☆
無料ハンドトリートメント
サービスDAY
☆━━━━━━━━☆

日ごろ頑張っているあなたに癒しを…

プロのエステティシャンによる『ハンドトリートメント』を無料サービスさせていただきます(*^_^*)

3月の日程

トレーニングで身体をほぐした後は、ハンドトリートメントで癒しの時間をお過ごしください☆


《ハンドトリートメント》 10分 無料




POLAエステインルミエール
エステティシャン:中牧千晴 


★月のスケジュールはホームページにて記載しています。



☆━━━━━☆
3月のお休み
☆━━━━━☆
5、12、19、26日
(毎週火曜定休)



--------------------
世界特許取得マシン
体幹トレーニングジム
--------------------
◆カラダの不調にお悩みではありませんか…

『元気倶楽部/ 体幹トレーニングジム』

誰でも簡単!短時間で即効率!!
体幹トレーニングで体スッキリ☆


普段使えていない骨や内臓を支えるインナーマッスルを主に鍛えて、正しい姿勢、正しい動作に改善します。
肩こりや腰痛、体の歪み、ひざや首の痛み、冷えや肥満、むくみ、内臓機能の低下などにも効果的です。
関節可動域を広げ、硬くなった筋肉をほぐすマッサージのような効果も得られます。

〔特徴〕
短時間で🆗❗️
普段着でできる❗️
筋肉痛にならない❗️
姿勢が良くなる
身体が軽くなる❗️
痛みがとれる❗️
引き締まる❗️


※元気倶楽部のトレーニングは、スポーツされる方はもちろん、運動の苦手な方やリハビリ中の方にもオススメです。

※実際に使用された方だけがわかる即効性をまずは無料体験してみてください☆




【無料体験 予約受付中!】
ご予約は052-734-4144


-----------------
貸切プライベート
岩盤温熱浴
-----------------
ゆっくりとお一人の時間を…
またはお二人で…

完全個室のプライベート空間で水晶の癒の岩盤温熱浴が楽しめます☆*.゜

----*----*----*----*----*----*
《毎週金.土.日.月曜日》
1日5組限定!完全予約制
11:00/13:00/15:00/17:00/19:00
*日曜.祝日は17:00まで

◆1回90分(貸切)…会員制になります。
利用内容について↓
http://s.ameblo.jp/suishou-yu/entry-12084897012.html

◆元気倶楽部の『体幹トレーニング』と組み合わせることで相乗効果が期待できます!



《岩盤温熱浴》
アトピー、花粉症、肩こり、腰痛、不眠、ストレス、便秘、肌荒れ、メタボリック、疲労回復、不妊でお悩みの方、高血圧やコレステロールの高い方にもお勧めです

 
ご予約は 052-734-4144
または、LINEより承ります。
http://line.me/ti/p/%40ktn0631p




------------------
ヨガ教室 名東クラス
------------------
元気倶楽部の木の温もりたっぷりのフロアで健康ヨガ教室を開講しています。

♣︎月4回定期ヨガ講座

『朝の目覚めのヨガ教室』
♦︎毎週水曜日10:30〜11:50(80分)
↓↓↓
朝の新鮮な空気を全身に取り込むように気持ち良く呼吸をしながら、眠っている体をやさしい動きでゆっくりとほぐし、目覚めさせます。頭がシャキッと冴えて、一日をスッキリ元気に過ごすことができます。
無理のない範囲でマイペースに行うことが大切です。はじめてヨガをされる方、どなたでも十分に楽しむことができます。

《3月の教室の日程》
6日、13日、20日、27日



『夜のゆったり健康ヨガ教室』
♦︎毎週木曜日19:00〜20:20(80分)
↓↓↓
1日の疲れをリセットするヨガのポーズと心地よい疲労感を感じる程度の筋トレを行います。おやすみ前のやさしいヨガのポーズは、足腰の疲れやむくみを和らげ、血液循環を良くして1日の疲れをほぐしてリラックスへと導きます。
ヨガはじめての方、体の硬い方、ご高齢の方、どなたでも安心して楽しむことができます。

《3月夜のクラス日程》
7日、14日、21日、28日

※どちらのクラスも1回ずつ単発でレッスンを受けることもできます。
◆月謝制《月4回》…6,000円
◆単発レッスン1回…2,000円



-------------------------
介護予防運動教室
-------------------------
名古屋市指定の介護支援施設『運動型通所サービス』を行っています。

高齢者の方の機能回復訓練の運動を中心に楽しくできるレクリエーションを加えながら、自立の支援をし、日常動作や生活の質の向上のお手伝いをしています。

◆毎週月曜日 14:30〜15:30
◆毎週金曜日 14:30〜15:30




○●○●○●○●○●
筋肉痛にならない
体幹トレーニングジム
【元気倶楽部/水晶の癒】
名古屋市名東区社が丘三丁目1714番地 
TEL: 052-734-4144      
営業時間:10:00〜22:00(最終受付21:00)
          *日曜・祝日は最終受付19:00
定休日:火曜日
○●○●○●○●○●




体幹トレーニングジム  元気倶楽部さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ