体幹トレーニング無料講習会 | 名古屋市名東区にある体幹トレーニングジムとプライベート岩盤浴のお店、元気倶楽部/水晶の癒のブログです。

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世界特許を取得した画期的なマシンを導入し、普段鍛えにくい身体の内側の筋肉を鍛えて歪みや痛みの不調を改善します。また介護予防支援の運動型通所サービスを行い高齢者の方の機能回復訓練と元気のお手伝いをしています。その他、個室岩盤浴などで健康サポートをしています。


テーマ:
昨日は、月1回の『体幹トレーニング講習会』を開きました


今月も定員を超える方の参加で、皆さんの身体に対する健康意識が日々上がってきていることを感じます




日頃の体幹トレーニングをより効率よくするために





今月は、トレーニングを始めたばかりの方が多かったので、基本の動作を中心に、短時間で無駄のない動きを意識しながら、高い効果を得られるポイントをお伝えしました。




皆さんとても熱心に聞かれ、実際に動きながら、いつもより効く!できる!できる!と声を出しながら、前向きなエネルギーが飛び交って、楽しく自分の身体と向き合ういい時間を過ごすことができました






来月の9月の日程は2回を予定していますビックリマーク

①9/13(木) 13:00〜14:00
②9/22(土) 13:00〜14:00



月ごとのスケジュールをホームページでもお知らせしています。
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お気軽にご参加ください音譜


講師:西川 美保 
介護予防指導士



リアクションレジスタンスマシンについて


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筋肉痛にならない体幹トレーニングジム
【元気倶楽部/水晶の癒】
名古屋市名東区社が丘三丁目1714番地 
TEL: 052-734-4144      
営業時間:10:00〜22:00(最終受付21:00)
          *日曜・祝日は最終受付19:00
定休日:火曜日
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