携帯電話の電磁波って
良くないと言われてるけど
実感がわかないし、
いまいちピンと来ない方もいるかも知れません。
でも、睡眠の質に
影響すると言われたらどうですか？
ある調査で、
「寝る前に
携帯電話を使用すると
深いノンレム睡眠に入るのが遅れ、
深い睡眠時間が短くなることが明らかになった。」
と、あります。
つまり、それだけ
身体の回復力、
免疫機能の乱れ、
ホルモンバランスが崩れ、
翌日の頭や身体の働きに
影響すると考えられます。
また、放射線の影響もありますね。
日本ではあまり言われていませんが、
アメリカでは脳腫瘍との関連で
訴訟問題がいくつも起きています。
自分で出来る対策は。。。
使用時間を減らす事と、
出来る限り距離を置く、という事でしょう。
○2.5cm離すと良い、と言われていますが
離れれば離れるほど良いと思います。
○通話はイヤホン。
○寝るときは枕元に置かない。
○子どもには出来るだけ触れさせない。
○ポケットに入れない
(精子の質など生殖器への影響大)
○目覚ましは目覚まし時計で！
特に妊活中の方、
色んな情報を求めて
夜のネットサーフィンはヤメマショウ！
それよりも睡眠の方が大切です！
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございました！
沖縄県浦添市経塚の睡蓮花整体院
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