ホットアイマスクについて
睡眠改善に簡単でお手軽なホットアイマスクをご紹介します
私たちの目は、普段からスマホ、PC、明るいライトに照らされたお店など
強い光にさらされています
なので、寝る前に少し温めてあげると目の緊張も解れますし、
心地よい睡眠にも導いてくれます
ドラッグストアなどでも手に入りやすいですし、色々な種類があります
いくつかご紹介しましょう
一回使い捨てタイプ
手頃で手に入りやすく、お値段的にも、使いやすいタイプ
香り付きのものもあるので、好みで好きな香りを楽しむこともできますね
何度も使える小豆タイプ
小豆が入っていることが多く、レンジで温めて使うタイプ
何度も使えますが、1年ほどで中の水分が抜けてきてしまうので買い換えは必要です
充電式タイプ
充電すれば繰り返し使えるので、長く使うにはコスパはいいと思います
ただ、紙のものに比べると重いので、気になるかもしれません
何度も使うので衛生面が気になる方は、使い捨てタイプか洗い替えのカバーがついているものがいいかもしれないです
ホットアイマスクは、癒しと目の緊張をほぐすだけでなく、
睡眠にも良いのでぜひ取り入れてみてくださいね
今日も読んでくださり、ありがとうございました
あなたの日々が素敵なものとなりますように