こんにちは
始まりましたね
大型連休
どんな日焼け止めを
お使いですか？
本日は、
肌は5月に老化がすすむ！？
紫外線には
UVAとUVBの2種類が
肌に悪影響があると
言われています
UVA（紫外線A波）
曇、ガラス、洋服も通過
じわじわと肌内部に届き
シミ、そばかす
シワ、たるみ
肌老化を促進します！！
UVB（紫外線B波）
肌表面にダメージを与え
肌の赤くなる日焼け
炎症、くすみ、乾燥
シミ ソバカス
の原因です
老化を促進する
UVAは 4月 5月 に
最も降り注いでいます
ゴールデンウィーク日焼け止め 忘れずに！
日焼け止めの
数値の見方
SPF とは
UVB防止効果
日焼けが始まる時間を
何倍
のばすかの数値
日本人は
平均20分×SPF数値
（例）SPF25は
20分×25＝約8時間 効果が持続
PA とは
UVA防止効果
PAの数値は「＋」で表示
PA＋ 効果がある
PA＋＋ 効果がかなりある
PA＋＋＋ 効果が非常にある
PA＋＋＋＋効果が極めて高い
これらは、日焼け止めが
肌にのっていないと効果は
ありません✖✖✖
ほとんど 
汗や皮脂など 化粧崩れで
約２．３時間でとれています
数値が高くなると肌の負担
が増えます
屋外でも SPF25 あれば十分
です（参考まで）
（例）SPF50の場合
20分×50＝約16時間
効果が持続
太陽が沈む時間は？
紫外線対策
に大切な
ことは
お昼休憩など
に塗り直すこと
大切なお肌を
守ってくださいね
参考にしてください
過去 投稿
「日焼け止めの簡単ぬりなおし」
日焼け止めの簡単ぬりなおし | 素肌が輝きますように (ameblo.jp)
ご褒美おやつ
いちごのミルフィーユ
スーパーで購入した
車エビを飼育🦐
＊全ての方に合うものはありません
年齢・体質・アレルギー・肌質
肌悩み等を考慮し参考にしてください
最後まで読んでいただき
いつも ありがとうございます
感謝しています
次回は
日焼け対策について
予定です
それでは
能登半島地震、心より
お祈りしております
できることがあると信じて
