としを歳を重ねる度に蘇る素肌
本物のスキンケアを貴女に・・・
こんにちは～
春日井市の朝宮町にあるプライベートエステサロン『素肌美塾』です
２０１９年早くも１週間が過ぎますが、みなさま、いかがお過ごしでしょうか
私は昨年、年賀状をすっかり忘れていて、
気づいた頃にばたばたと！
PCを始め、機械が苦手な私は、年賀状の宛名に手てこずること３日
ついに諦めて、宛名は手書きにしたのであります。
『助けて～ドレエモーン』
ドラえもんなど何処にもいないのであります！！ ちっ、
何事も、暇なときに準備を！ と思いながら、数日たつと まっ、また今度やろっと！ となってしまう悪い癖。
信頼をなくす前に なんとか叩き直さなくては！ いやっ これは習慣づけることが大切ですねっ。
しかししかし、
直ぐ行動に移せる人と そうでない人。
性格的なものもあるかもしれませんが、
私が実感していること、 それは身体が元気であること！です
数年まえまで、とても疲れやすく、何もかも後回しにして、結局やらない。
服が欲しいな～ぁと思って、雑誌をみたりして 欲しいものをみつけても
いざ買いに出かけるとなると、 別にどうしても必要じゃないしな～ぁ。
お花を植えたいな～ぁ と思っても、 あったら綺麗で気分がいいけど、
それも、どうしてもなくてもいいし、
切り花で部屋の中にあればいいかな～とか。。。
収納場所も毎回使いづらいと思いながら
誰も見ないし、誰にも迷惑かけないしいっか～
と 何ともぐーたらにもほどがあり、 そんな自分に落ち込む負のスパイラル
そんな中、色々やる気になり、あれもしようかな？ これもやってみようかな？
どこどこへ行ってみようかな？
などなど、アクティブに動き始めた自分にふと気づいた時がありました。
特に 意識的に行動をしようと思っていたわけでもなく。。。
みなさん、何だと思いますか？？？
それは、
プロティアサプリです
私は今、この ビタミンA D と オメガ３を飲んでいるのですが、
初めはA D飲みを３週間くらいかな～？ 毎日２粒飲んだ頃に
疲れにくいのと、やる気が起こっている自分に気づきました
身体に必要は栄養が 補給されると、自分で思う以上に身体は前向きに活動してくれるんだと
身体で感じました。
ビタミンAの効果については、エンビロンのkey成分でもあるので、
よくご存じの方も多いかと思いますが、
ビタミンD はカルシウムの吸収を助けるビタミン！ くらい しか思いつかないのではないでしょうか？
実はとってもすんばらしい栄養なんです！
紫外線に当たることで（日本人の４０％が不足）作られますが、
１０００IUの ビタミンDをつくりだすのに、日中 腕、脚、胴体に１０分から２０分
日焼け止めを塗らずに当たる必要があります。（夏場の場合）
また、 南半球の方にくらべて北半球の方のが 欠乏しやすいので、もっと長い時間（４，５時間）
紫外線に当たる必要があります。
住む地域によって不足しやすいということなんです。
紫外線に当たって Dは作られるかもしれませんが、お肌の老化（活性酸素）など、その他も問題が生じます。
ビタミンDが不足すると
↓ ↓ ↓
◇脳のモヤモヤした状態と思考困難
◇うつ病や意欲の低下
◇筋力の低下
◇説明のつかない疲労
◇全体的な骨や関節の痛み
◇免疫系の障害または弱体化
また、ビタミンDを有する乳がん患者は、ビタミンDが欠乏してい患者と比較して２倍の回復効果（癌に打ち勝つ）が
高いそうです。
食事からは
イワシ、さんま、鮭、ウナギ
に多く含まれます。
が十分な量を補給するためには やはり サプリ補給は必須でしょう。
その他、婦人系の疾患の予防や緩和にも効果が臨床されていますので、
ぜひ 試していただきたいと思います
最近疲れやすくて、やる気が起こらない！めんどくさい！
そんな方はぜひ ビタミンA D サプリを！
プライベートエステサロン素肌美塾
春日井市朝宮町３丁目１５－１
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