こんにちは
月曜担当小野でございます。インフルエンザの季節がやって参りました。
感染してしまわぬよう予防はしっかり行いましょう
具体的には…
うがい、手洗いの徹底
外から帰った時や寝る前など、しっかり手を洗い、うがいをしましょう。
マスクの使用
外出先や仕事場、学校などではマスクを着用し、ウイルスを体に入れないようにしましょう。
環境を整える
ウイルスは低温、低湿の環境で繁殖します。暖房や加湿機を有効に使いましょう。
体調を整える
これが一番大事
適度な睡眠、適度な栄養で体調を万全にして抵抗力を下げないようにしましょう。また、ノロウイルスも流行り始めています。
こちらも大事なのは手洗いです
特に食事を作る方、配膳をする方は入念に
どちらも感染してしまうと本人も周りの方も大変です。
今年も残すところあと10日。
体調には十分に気をつけ、気持ちよく新年を迎えましょう
それではまた来週お会いしましょう。
月曜担当小野でした
23日は大掃除の為休診とさせて頂きます。
年内は30日の12時までの受付になります。
今年の痛みは今年のうちに
杉田接骨院
045-835-2241
http://www.sugisetsu.net