擦ってね！

また寒さ逆戻りかな


家族と必ず旅行してた小学生時代ゎ毎年、G.W半袖だったのにな～



今日みたいな日にプールは鳥肌立ちまくりですが

乾布摩擦みたいで身体鍛えられるかも


しっかり身体を擦ってあたためること忘れない