最近は寝付きが悪い

サイレース0.75の服用は23時過ぎ

やはり眠ったのは1時を過ぎていた

中途覚醒が4時20分でトイレに行って

マイスリー7.5を服用

これで起きたのが6時半頃

中途覚醒が1回なのは助かったが

睡眠不足であることには変わりない

引き籠もり生活が良くないのかなあ