久しぶりに量ったところ減っていた
ハードな作業のお陰？それとも粗食のお陰？
昨日の生活習慣病療養計画書での体重は66キロ(;^_^A
5/30 5/31 6/1 6/2 6/3 6/14
1.体重 68.25キロ→68.15キロ→68.70キロ→68.70キロ→68.75キロ→67.35キロ
2.体脂肪率 19.9％→20.0％→19.0％→19.9％→20.2％→18.6％
3.体内年齢 59歳→59歳→59歳→59歳→59歳→59歳
（実年齢74歳）
4.基礎代謝量 1.477ｋ→1.472ｋ→1.504ｋ→1.488ｋ→1.483ｋ→1.479ｋ
5.内臓脂肪レベル 15.0→15.0→15.0→15.5→15.5→14.5
6.筋肉 51.85キロ→51.68キロ→52.75キロ→52.20キロ→52.00キロ→52.00キロ
7.推定骨量 2.8→2.8→2.9→2.9→2.9→2.9
8.ＢＭＩ 24.2→24.1→24.2→24.3→24.4→23.9
備忘録に全くノータッチなので絶望的
家計簿は領収書があるから何とかなる