運動無しにしては上出来、やはりデパ地下弁当だとヘルシー
9/20 9/21 9/22 9/23 9/24（食後）9/25
1.体重 67.80キロ→67.40キロ→67.50キロ→67.35キロ→67.75キロ→67.25キロ
2.体脂肪率 21.0％→19.4％→20.8％→19.0％→20.9％→50.6％
3.体内年齢 59歳→58歳→59歳→58歳→59歳%→59歳
（実年齢73歳）
4.基礎代謝量 1.446ｋ→1466ｋ→1.443ｋ→1.472ｋ→1.447ｋ→1.440ｋ
5.内臓脂肪レベル 15.0→14.5→15.0→14.5→15.0→15.0
6.筋肉 50.75キロ→51.50キロ→50.65キロ→51.75キロ→50.80キロ→50.60キロ
7.推定骨量 2.8→2.8→2.8→2.8→2.8→2.8
8.ＢＭＩ 24.0→23.9→23.9→23.9→24.0→23.8
デパ地下弁当は大量に売れ残っていて400円引きのダンピング♪
半分は残して今日の昼食
睡眠についてはこれ
クリニックから帰ってきたら昼食後に即昼寝の予定