なるものが有るらしい
日本では体重を身長の二乗で割った体格指数
BMIが25以上で肥満、35以上で高度肥満
治療の基本は食事療法と運動療法
食事療法だと摂取エネルギー量は
25㌔カロリー×目標体重
私の取り敢えずの目標は68キロ
25×68＝1.700㌔カロリー
嘘だろって言いたい
それは痩せるだろうけど病気になる
昔80㌔超えの時に医者に勧められて体験
痩せたけど病人みたいだった
「すぎさん、青白い顔してるけど大丈夫？」と言われた
運動療法で気になる事（間違ってると思う）
運動療法は、肥満予防や減量した体重の維持には有用だが
体重減少にはあまり効果的ではない
運動の量や頻度は、有酸素運動を中心に
運動を1日に30分以上、毎日あるいは週150分以上が推奨される
美味しい物を食べてお酒を飲むために運動してる
それを止めてまでダイエットする意味はない
最後の手段は薬物療法になるらしい
でも肥満症ではない人に「メディカルダイエット」などとして
自由診療で使うクリニックがあるとの事
急性膵炎など重い副作用がでる場合もあり
厚生労働省や消費者庁、国民生活センターが
連名で注意を呼び掛けている
まっ365日飲んでいるアルコールを節酒すれば痩せるだろうけど
そこまでして痩せたいとは思わない
生きている楽しみが無くなってしまう(;^_^A