山梨に行っていたので久し振りの更新
大きくリバウンドしてるかと思ったら平気だった
7/20 7/21 7/22 7/23 7/26
1.体重 68.80キロ→68.25キロ→68.50キロ→68.65キロ→67.80キロ
2.体脂肪率 19.4％→22.4％→2.13％→21.4％→22.0％
3.体内年齢 58歳→61歳→60歳→60歳→61歳
（実年齢73歳）
4.基礎代謝量 1.500kcal→1.432kcal→1.458kcal→1.459kcal→1.429kcal
5.内臓脂肪レベ 15.0→15.5→15.5→15.5→15.5
6.筋肉 52.60キロ→50.20キロ→51.10キロ→51.15キロ→50.15キロ
7.推定骨量 2.9→2.8→2.8→2.8→2.8
8.ＢＭＩ 24.4→24.2→24.3→24.3→24.0
移動に時間を取られ何も出来なかった
サイレース1で23時頃に眠ったと思う
2時半頃に中途覚醒し5時前にマイスリー10を服用
これで時半頃に起き活動開始
高根市役所に電話したが20日の大雨（線状降水帯？）で
物凄いことになっているようだった