6時半に量ったもので動かないと太る体質は如何ともし難い(._.)
6/8 6/9 6/10 6/11 6/12
1.体重 70.75キロ→70.15キロ→70.20キロ→70.50キロ→70.90キロ
2.体脂肪率 20.2％→23％→20.7％→21.4％→22.6％
3.体内年齢 58歳→62歳→58歳→59歳→61歳
（実年齢73歳）
4.基礎代謝量 1.533kｃａｌ→1.465kｃａｌ→1.510kｃａｌ→1.503kｃａｌ→1.489kｃａｌ
5.内臓脂肪レベル 15.5→16.0→15.5→16.0→16.0
6.筋肉量 53.55キロ→51.25キロ→52.80キロ→52.55キロ→52.00キロ
7.推定骨量 2.9→2.8→2.9→2.9→2.9
8.ＢＭＩ 25.1→24.9→24.9→25.0→25.1
運動はジョナサンのテイクアウトで1.5㎞を歩いただけ
睡眠はこれ
