いつもは中途覚醒が5時とかだと
追加でマイスリー5を服用している
これで眠れても1時間半程度
2時間眠れる事はまず無い
今日は追加無しにして寝ないでいた
勿論ふらふらして真面な状態ではなく
車の運転なんてとんでもない話
朝食後の8時半頃にサイレース1を服用
これで11時前まで眠れたのだが
ボーッとしたフラフラ感はない
通常はサイレース1+マイスリー5
これに昼寝でマイスリー5
今日はサイレース1+サイレース1
このパターンが良いのかなあ
今日の送迎は1時間45分ほど
当然ながら運動の時間は取れず
早目に出て遠回りして
デパ地下弁当を買いに行く予定