珍しく睡眠薬無しで少し眠れたが
目覚めた後は普段と変わらず
0時45分にサイレース1
5時10分にマイスリー5
そして馬鹿な事にデパス0.5も
追加してしまった
3/2 3/3 3/4 3/5 3/6
1.体重 72.75キロ→72.50キロ→72.70キロ→72.65キロ→72.65キロ
2.体脂肪率 22.7％→22.5％→23.4％→22.3％→22.7％
3.体内年齢 61歳→61歳→62歳→60歳→61歳
（実年齢73歳）
4.基礎代謝量 1.530kｃａｌ→1.528kｃａｌ→1.515kｃａｌ→1.533kｃａｌ→1.527kｃａｌ
5.内臓脂肪レベル 16.5→16.5→17→16.5→16.5
6.筋肉量 53.30キロ→53.25キロ→52.80キロ→53.55キロ→53.20キロ
7.推定骨量 2.9→2.9→2.9→2.9→2.9
8.ＢＭＩ 25.8→25.7→25.8→25.7→25.7
体重は当日の朝の6時半に裸で計測している
今日はひょっとしたら昼寝をしなくても
済かもしれない（希望的観測）