睡眠薬の量が増えている
寝る前に飲んで中途覚醒時に飲んで昼寝に飲んでいる
ベンゾの血中濃度の半減期を考えてもヤバい
運動で血中に酸素を取り込んで脳に酸素を送らないと・・・
体質のせいか睡眠薬に耐性がついていて効かない
ただ量を変動させても離脱症状とかないハッピーな体質のようだ
全身麻酔の経験は2回あるが覚めた時は普通の状態
通常は呂律が回らないとか涎とか意識が飛んでるとからしい
看護師さんに今まで見たことがないと驚かれた
何しろ手術が終わって移動しますと言われ自分で動こうとして止められた
あまりないことなのかもしれない
運動は14.622歩 10.9キロ 1：57：42 513.7kcal 73.39ｇ
あまり暑くなかったので予想外に動けた
平日なので人も少なくマスクの必要が無かったので楽だった
最初の6キロを12分台で歩き2キロを10分台でスローランで後の2キロは12分台での歩き
スローランの時にゆっくり走っている女性に並ぶ間もなく抜かれた(;^_^A
夜は自転車でデパ地下弁当
柿安の牛肉弁当で30％引きで1.648円/2個
このところ粗食だったので美味しかった