食べている物はいつもと変わりは無いのに何故？？
今日はクリニックに薬を貰いに行く必要があり
昼寝をしてから行って運動は弁当買いがてらの予定だった
これだと体重は増えたままになりそうなので
株の終わった後に睡眠不足を承知の上で走りに出た
やはり体は重かった・・・でも、のんびりとは走っていられない
クリニックの受付が16時半までなので
15時半から5キロを1時間以内が目標
7.521歩 5.6キロ 51：34 266kｃａｌ 38ｇ
生活歩行が0.5キロ程ある
シャワーを浴びてクリニックに着いたのが16時
20分ほど待って診察は5分もかかってはいない
降圧剤と不整脈の薬と睡眠薬を
処方して貰うのが目的だから問題なし
あっ、洗濯もしました
洗濯物が増えるのが難点