今日は腰が絶不調だ

昨日あたりからジワッと痛くなり始め

ズボンも立って履けない状態

尤も痛みは24時間あるから

さほど深刻には考えていない

痛くて当たり前というのが基本

昨夜は寝返りを打つとズッキンで目が覚める

当然ながら今日は睡眠不足

朝食は手抜きで各自

サラダとジュースを作るのが精一杯

昼食も各自で食べ終わると同時に

サイレース0.5ｍｇを服用し昼寝

2時間ちょっと眠れてシャワーを浴びて落ち着いた

隅田川のゴミ拾い船