サイレース1ｍｇで0時過ぎに就寝
3時過ぎに中途覚醒し5時までウトウト
迷ったが5時半頃にデパス0.5ｍｇ
デパスはやはり私には眠剤の効果はない
そうだ、今日はオールスター＠MLB
寝過ごすと見過ごすので録画予約
そのまま寝ようとしたが無理だった
朝食用の超熟が1枚しかないのでコンビニへ自転車で
ローソン→セブン→セブン→ファミマ→ローソンと5店回った
（半径300メートル程度だが、もう少し離れると3店あるしデイリーヤマザキも2店）
何処にも無いのでローソンブランドのパン（3枚）とツインシュー
しかし本当に生活のリズムが悪い