デパスを止めて3日が経った

ベルソムラ15ｍｇを30日分しか

処方して貰えなかったので

半分に切って7.5ｍｇを飲んでいる

寝る前にこれにサイレース0.5ｍｇだが

中途覚醒の時間が早い

その時に追加でサイレース0.5ｍｇ

これで2-3時間の睡眠

どうもデパスの時よりも

睡眠の質が悪い

ベルソムラ15ｍｇにしようと思う

昨夜は1時前に眠って

3時に中途覚醒

その後は6時までの睡眠

睡眠不足ではある

昼寝は必至