尤も走り始めて三日目だから三日坊主の資格もない
コースは墨田区側が陽当たりが良いので
両国橋⇔吾妻橋の往復・片道2キロ程度
走り始めて筋肉痛は治まっていたが腰痛が・・・
左足の着地の度にズキンと痛む
我慢しながら走っていたら2キロ辺りで治まりホッ（ ＾ω＾）・・・
次の2キロのタイムを逆算したら8分/キロだった
1往復を走りそこから歩きと走りで2往復
1往復半を走ったので6キロだから50分弱程度
トータルでは8.9キロ 1時間23分弱 402.7kcal
体重は74.7キロ
弁当買い出しウォーキングの時は
77キロ台だだったからダイエットにはなっている
これからデパ地下弁当の買い出し
勿論の事ながら自転車