今朝の体重

辛うじて100グラム減

まあ家族3人で夕食を外食したにしては上出来

毎日小まめに体重を量るようにして1週間経った

1週間で1.2キロ減

運動してるにしては少ない

それだけ食べていると言う事か

因みに万歩計の数値

14.161-14.968-9.159-15.803-22.506-12.492-14.698

1万歩を超えなかったのは一日だけだ

三日坊主にならないように頑張ろう