身体の取り組み | Clube Simbiose Sugekari Official Blog
今週の月曜日は、月に一度のボディケアの日。

わざわざ先生に来ていただいて。

一番大切なのは、自分の身体に意識を向けること。
自分の身体は自分が一番分かってあげるべきです。
常に気にする習慣をつけていきましょう。

先生、ありがとうございました。

そういえば、3年目に突入。
取り入れはじめてから、筋肉系、関節系のトラブルがほぼ皆無。
ありがたいです。