群馬県内の流行状況
地域別・年齢別の詳しい患者報告数の情報はこちら：地域別・年齢別疾病発生状況
地域別・年齢別疾病報告状況では前橋市インフルが173人、コロナが149人、高崎市ではインフル174人とほぼ変わりませんが、コロナが１４９人と多くなっています。
年末にインフルのA型、年明け前後がコロナ、そして今はインフルBと感染症が猛威を振るっています。
2024年2月12日～2月18日の調査では、休校は報告ありませんが、
学年閉鎖：小学校（12校26クラス）、中学校（3校11クラス）、高等学校（1校10クラス）
学級閉鎖：小学校（47校75クラス）、中学校（8校13クラス）、高等学校（3校5クラス）、その他（1校2クラス）
欠席者数：929人
有症者数：152人
患者数：1081人
だそうです。
言わずもがな、予防は手洗いとうがいくらいしかありません。
しっかり体調管理をと言われます。
では体調管理とは何でしょう？
5大要素と言われるものがあり、「食事」「運動」「睡眠」「メンタル」「環境」だそうです。
大塚製薬によると、身体の基礎となる5大栄養素はタンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルだそうです。
タンパク質は肉の赤身や魚、大豆に、脂質は肉の脂身やバターに、炭水化物は米や小麦に多く含まれ、ミネラルやビタミンは野菜や果物、キノコ類などに含まれます。
運動と睡眠、メンタルは割愛しますが、対面で人と会う際は、できるだけ２mの距離を確保するとか、手を清潔に保つというのが環境に該当するそうです。
これらを管理して健康にって簡単ではないなぁ
地域別・年齢別の詳しい患者報告数の情報はこちら：地域別・年齢別疾病発生状況
地域別・年齢別疾病報告状況では前橋市インフルが173人、コロナが149人、高崎市ではインフル174人とほぼ変わりませんが、コロナが１４９人と多くなっています。
年末にインフルのA型、年明け前後がコロナ、そして今はインフルBと感染症が猛威を振るっています。
2024年2月12日～2月18日の調査では、休校は報告ありませんが、
学年閉鎖：小学校（12校26クラス）、中学校（3校11クラス）、高等学校（1校10クラス）
学級閉鎖：小学校（47校75クラス）、中学校（8校13クラス）、高等学校（3校5クラス）、その他（1校2クラス）
欠席者数：929人
有症者数：152人
患者数：1081人
だそうです。
言わずもがな、予防は手洗いとうがいくらいしかありません。
しっかり体調管理をと言われます。
では体調管理とは何でしょう？
5大要素と言われるものがあり、「食事」「運動」「睡眠」「メンタル」「環境」だそうです。
大塚製薬によると、身体の基礎となる5大栄養素はタンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルだそうです。
タンパク質は肉の赤身や魚、大豆に、脂質は肉の脂身やバターに、炭水化物は米や小麦に多く含まれ、ミネラルやビタミンは野菜や果物、キノコ類などに含まれます。
運動と睡眠、メンタルは割愛しますが、対面で人と会う際は、できるだけ２mの距離を確保するとか、手を清潔に保つというのが環境に該当するそうです。
これらを管理して健康にって簡単ではないなぁ