モラハラ夫と離婚 で き た
周田です
私は見えない未来に
いつも不安を持っていました。
本当は
今に集中して
今を思いっきり楽しみたい！
なのに、
もし、、、
◯◯になったらどうする？
ネガティブな考えばかりが頭に浮かび
モヤモヤして不安の気持ちばかり。
なかなか今に集中できない。
なかなか行動できない。
そんな自分がいつも嫌で
仕方なかったんです。
今まで何十年もずーっと！！
もし不安や迷いがなくなったら
どうなるのかな？？
いつもサッサと決めて行動できて、
凄い気持ちよいはず！
自分がもっと成長と変化ができるはず！
楽しい人生になるはず！
そう思ってたんですが、
実は違う…
そう最近気がつきました。
ある方から質問されたんです。
ドラマや映画で
①最初から最後までずーっと幸せなストーリー
②途中でドキドキ不安があっても最後は
幸せなストーリー
どちらが好き？
私はその時②と答えたら、
それって不安はあっても大丈夫って
ことと同じじゃないかな？
ずっと幸せで平和なストーリーは
感動がなくてちょっとつまらない。
(それが好きな人もいるかもしれないけど💦)
悩みや不安が含まれてるストーリーは
その先にある幸せには感動がある。
しかも悩みや不安があったからこそ！
大感動することだってあるはず。
不安や悩みがあるって、
おもしろい！楽しい！感動した！など
素敵な人生になるスパイス
みたいな感じよ
そう言われました。
なるほど…
たしかにそうかもしれない
もし頭で理解できても
気持ちがついていけない時は
どうすれば良いか？
そんな時は、、、
一度不安や悩みを棚上げして、
楽しいことやリラックスできることに
集中する！(集中するのが大切！)
そうすると
自分がどうするべきか？どうしたいのか？
自然と答えがやってくる。
そうアドバイスをいただきました
アレコレ悩んだり考えすぎたりする
癖があるので、
上手くこのアドバイスを活用できるか
不安ですが、、、
あ。また不安がでた！
そんな時は
棚上げして！
楽しいことやリラックスに集中
これからお風呂でYouTubeみながら
リラックスしたいと思います🛀
Have a great night 🌙
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