こんにちは(^ ^)
ワークライフスタイリスト、
みなみはるなです
今日はニキビの話♪
学生の頃、
ニキビに意味を持たせていましたよね♪
想い、想われ、
振り、振られ・・・
そんな感じだったかな？笑
最近、
私はオデコにニキビが多発。
（フェイシャルしてるんだからあるまじき事態なのはお許しください笑
さてさて、このオデコにできるニキビ。
実は原因があるんです＾＾
わたしも、ちょっと思い当たる節がある。笑
さて、見ていきましょうか♪
オデコに出来るニキビの原因
①ホルモンバランス（男性ホルモンが多い）
②冷え性
③乾燥しているのに皮脂分泌が多い
④シャンプーやトリートメントのすすぎ残し
⑤髪の毛の刺激
⑥精神的・肉体的疲労
おうちでのケアのポイント
①お肌に負担がかからない洗顔料
メイク落としを使う
（クレンジングはジェルタイプ、
洗顔は石鹸がおすすめ♡
人肌の水でしっかりしっかり洗い流します。
②油性成分が入っていない
保湿系のシートパックで保湿する
（特に色のないザラザラしたニキビは
徹底的に保湿♡
③肌が固く、こもったニキビが多い時は
軽いピーリングを週２回ほど行う
④ビタミンⅭ配合アイテム
（ビタミンⅭ誘導体など）の投入♡
（皮脂分泌コントロール、活性酸素除去、ニキビ痕ケア）
⑤冷え性改善や寝不足、疲労などのケア
⑥ホルモンケアにはプラセンタ、ローヤルゼリー、イソフラボンなどのサプリメントも効果的♡
小さめだけど
赤みのあるものないものが混在する
ザラザラしたものが多いオデコのニキビ。
疲労や寝不足が続くと悪化します。
半身浴で癒されたり、
ボディーケアやアロマで芳香浴などをして
自分にちょっと優しくしてあげてくださいね＾＾
それから、髪の毛も刺激になるので
ここは思い切って
前髪アレンジしちゃいましょう♡
わたしは今日は、
似合わないけどセンターパーツ笑
どうせなら、
憂鬱なニキビも髪型アレンジで楽しく、
乗り切りましょう♪
宮本佳実さんもお茶会をしていた場所で