オトナの女はエレガントに食事する。

こんにちは！

湘南美ライフプロデューサー宮尾リョウコです。

いくらファッションや美容に気を使っても、マナーや振る舞いが良くなければ

美女も台無し！！

そう思いませんか?

どんなにやせてキレイになっても、

マナーや振る舞いが疎かになっていたら

オンナとしてどうかと・・・。

オンナも忙しい現代。

時間が大事！！とばかりに

【早食い】になってませんか？

【早食い】・・・見た目、マナー両観点から見ても美しい行為とはかけ離れてます。

それにね、この早食い

カラダの内側にとってもマイナスな行為。

早く食べると満腹感を感じるのが

遅くなってしまいます。

そのため、満腹になるまで

食べ続けてしまうため、

早食いのヒトは普通の人より

肥満の人が多いと言われてます。

また早食いのヒトはよく噛んでない！！

噛まないで食べるということは、

食べたものを消化するために

より多くの酵素を使用してしまうため、

胃や腸に負担をかけ、

さらに酵素を代謝に

利用できなくなってしまいます。

また噛むことによって、唾液がたくさん出ます。

この唾液に含まれる消化酵素が

胃や腸のぜん動運動を活発にして

代謝が上がります。

それにね、よく噛むことは

お顔の筋肉トレーニングにもなります。

良いことだらけ♪

実は、ストレスを感じていると

ヒトは無意識に早食いになってしまうと

言われています。

ストレスに振り回されないココロも必要です。

よく噛むことによって、

少量でも満腹感を得られやすくなる上に、

消化酵素が出て消化しやすくなる。

そうすると排泄もスムーズに行われ、

腸もキレイに保たれます。

腸がキレイであれば、

ハッピーホルモンセロトニンも

効率よくだされ、

ストレスにも強くなる！

よく噛むことで、

ココロもカラダも変わるのです！！！

生きている限り食べなければなりません。

この食べるという行為を少し大事にするだけで

効果は絶大。

それに見た目もエレガントだしね！

さぁ、実践してみて！

うまく噛めないという人は、

箸を一口ごとに置いてみたり、

目を閉じて噛むことによって、

30回以上噛むことができるので、やってみてね！

チケット予約 受付中！

国連世界宇宙週間JAPAN
グランワルツ銀座博品館公演ミュージカル

 「ロケット王子の星ものがたり
～moon story～」

◾公演日 　10月3日～4日

◾場所　　銀座博品館劇場

◾座席　　指定席　7,560円

◾チケット予約

私宛にメッセージにてご予約ください。

①名前

②公演日

③枚数

④連絡先

2017年10月3日

18:30開演 18:00開場 

第1部 

ミュージカル

「ロケット王子の星ものがたり〜MOON　STORY〜」

第2部 

国連世界宇宙週間JAPAN『チームロケット王子』オープニングセレモニー

2017年10月4日

18:30開演 18:00開場

第1部 

ミュージカル「ロケット王子の星ものがたり〜MOON STORY〜」

第2部 

トークショー

「リアルロケット王子山崎大地の宇宙への夢」

山崎大地×観月ゆうじ×澤井秀幸

【キャスト】

ロケット王子

石垣 エリィ(10/3)　

間 聖次朗(10/4)

ルナ姫 　　　　門馬 史織

お妃(ロケット王子の母) 足立 なよか

国王(ロケット王子の父) 観月ゆうじ

お妃(ルナ姫の母) 宮尾 良子

国王(ルナ姫の父) 澤井 秀幸

タイタン 清水 遥香

魔女 　　　　　桜庭 佳織里

ハリネズミ 　　山口 凛

モグラ 　　　　福田 果音

鷹　　　　　　 赤江 恵

ダンサー 

後村 良美　Miumi　やまくろなな(劇団大富豪)

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