経験

昨日は胸中部の中重量の日！

の予定でしたが、

移動中に寄ったジムが2軒とも休館日😢

そういうときは無理せずパス。

以前はトレーニングサイクルを崩すのが嫌でなにがなんでも行ってましたが、経験を積んだ今は無理しなくなりました。

まあ、、、そもそもが休館日くらい覚えておけという話なんですけどね。

ということで気分改め、

今日は自分のところで二頭の中重量トレ！

二頭はストレッチ種目を中心に6セット。

良いトレーニングできました。

それではみなさま、良い夜を！