体重計はどんなものがいいの? | レコーディングダイエットで挫折しないための工夫

レコーディングダイエットで挫折しないための工夫

レコーディングダイエットは継続しさえすれば必ず効果のあるダイエット法です。でも、挫折する人が後を絶ちません。継続するには一工夫する必要があるんだと思うんです。その工夫の数々を紹介いたします。


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これから体重計を使うことになります。なので、事前に準備しておく必要があります。(現在使ってる体重計があり、体重と体脂肪率がちゃんと計測できるならば、新調なんてする必要は全くありません。)ちなみに、

「どんな体重計がオススメですか?」

と聞かれれば、私は、

「体重と体脂肪率が測れればなんでもいいです!」

と即答します。

各メーカーが競っていろいろな付加機能を付けて体重計を売っていますが、正直、レコーディング・ダイエットの成功失敗には関係無いと思います。なので、

①体重計と体脂肪率がちゃんと測れる
②値段
③デザイン
④付加機能


こんな優先順位で選んでみてはいかがでしょうかね。繰り返しになりますが、現在使ってる体重計があり、①さえちゃんとしているならば、新調なんてする必要は全くありません。

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