東京都渋谷区 幡ヶ谷 代々木上原
アーユルヴェーダサロンスアイ鈴木です
だいぶ暑くなってきました
今年はシロダーラのご予約を多く受けております
（スリランカでのシロダーラ）
シロダーラは額にオイルを流し続けるものになりますが、額の辺りは脳で言えば前頭葉にあたります
前頭葉は
・感情のコントロール
・意欲、集中力、判断力
・思考、計画、記憶の整理
・睡眠や覚醒のリズムにも関与
以上の働きを担っている場所です
シロダーラが前頭葉に与える影響とされる事として
1.自律神経の調整
額へのオイルの一定のリズムが脳にリラックス信号を送り、交感神経と副交感神経のバランスを整えるとされています。
前頭葉はストレス時に過活動になる事があるので、穏やかに刺激する事で鎮静効果が生じます
2.脳波（α波）を増やす）
シロダーラ中にα波（リラックス時に出る脳波）が増えるという研究報告もあります。これは深い瞑想状態に近いリラックス状態を生み、前頭葉の過剰な働きを鎮めてくれる可能性があります
3.ホルモンバランスへの作用
前頭葉と視床下部・下垂体は繋がっており、ここからホルモンの調整がなされます。
シロダーラがこの領域を落ち着かせることでストレスホルモン（コルチゾール）を抑える効果も期待されます
シロダーラは特にヴァータとピッタを鎮め、マナス（心）を静めるとされています。
額の第6チャクラ（アジナチャクラ）を刺激する事で精神の平穏や洞察力が高まると言われています
アーユルヴェーダの観点からみると
シロダーラはヴァータ（風・空のエネルギー）を鎮めます
頭部に温かいオイルを流し続けると毛穴が開き、熱が体外に逃げやすくなります
冬は気温が低く、ヴァータが増えやすい季節のため、冷えた身体や頭部にオイルを流し続けるとヴァータを更に乱す恐れがあるため、暖かい季節のみの限定トリートメントになります
（初めての方はカウンセリング後にご予約を承りますのでお問い合わせください）
頭をすっきりクリアに浄化したい方等
ご予約お待ちしております
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アーユルヴェーダサロン スアイ