東京都渋谷区 幡ヶ谷 代々木上原
アーユルヴェーダサロンスアイ 鈴木です
先日、2日間 IAM瞑想講座というものを受けてきました
今回の瞑想講座を受けることになったきっかけは8月にマーター・アムリターナンダマイー・デーヴィ（通称アンマ）という女性のダルシャン（抱擁）を受けた事がきっかけでした。
この瞑想法は守秘の誓約があり、
細かい内容はお伝え出来ませんが、1日30分行うもので、アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想を全て行います。
3年間欠かさず続けるとサマディ（三昧、自我意識が弱まり煩悩や執着が消滅する状態）に到達できるそうです
1日30分でも中々毎日続けるのは難しそうですが
毎日続ける事が大事だという事もとても理解出来たので、続けていこうと思います
8月に初めてアンマに抱擁を受けた時は、ただただ驚きと緊張だけだったのですが
瞑想講座を受けた時にアンマのこれまでの行いや言葉、どのように日々過ごしているのかを講座の先生からお話を聞いた時に
日々どう考え、行動していくのがサマディに繋がっていけるのかを理解出来た気がします
毎日何気なく過ごしてた時間を、大切に過ごしていくこと
自分の周りの人や動物、植物、命が無い物まで（例えば部屋にある様々なものなど）にも敬意を払い、感謝をし、大切に思うこと
その思いやりの気持ちが今回のご縁で
今までよりは少し大きくなったような気がします
最近介護施設でのマッサージをした事を思い出しました
会話が出来なくても、触れる事で気持ちが伝わる事に気づき、私のエネルギーを手から流してあげるイメージを常に行っていたこと
最初の日はエネルギーをかなり使い、帰りの電車でぐったりしてしまいました
アンマは22時間休みなく抱擁をするという話を聞いて、本当に驚きました
アンマは抱擁する全ての人に愛を与えていて、それはとても大きなもので、私はまだまだアリンコくらい小さいですが、
少しでもその思いを日々続けていけば、少しでもアンマのような人に近づけるのではないかと
それが日々この瞑想する事にも繋がっているのではないかと思いました
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