ストレスに対処するためのヨーガセラピー | 渋谷区幡ヶ谷・代々木上原 アーユルヴェーダサロン スアイのブログ

渋谷区幡ヶ谷・代々木上原 アーユルヴェーダサロン スアイのブログ

渋谷区幡ヶ谷・代々木上原のアーユルヴェーダサロンスアイのブログです。

東京都渋谷区幡ヶ谷 代々木上原

アーユルヴェーダサロンスアイ 鈴木です



先日、ヨーガセラピーについて書きました


アーユルヴェーダはネットでも取り上げられ認知されつつありますが、

ヨーガ療法・ヨーガセラピーはまだ認知度が少ないと思います


ヨーガ療法、ヨーガセラピーとはどういう内容でどういった事をするのかを説明させて頂きたいと思い、今回資料を作成しました


今の時代は情報過多でストレス社会とも言われています

自身を取り巻く周りの環境に翻弄されやすく

ストレスを感じている方も多いと思います


今回、ストレスに対処するためのヨーガセラピー

という内容で

ヨーガ療法、ヨーガセラピーについてお話させて頂きたいと思います


zoomで行いますが、お話の合間に椅子に座って行うアーサナや呼吸法、瞑想法も少し取り入れ

ご希望があれば、アーユルヴェーダやスリランカについてのお話も交えて楽しく行えればと思っております



ストレスに対処するためのヨーガセラピー

4/24(水)🌝

20:00~21:00

参加費は無料です


ご希望の方はsuay.ayurveda@gmail.comまで

1名様のみでも開催します


返信の際にzoomのリンクを送らせて頂きます


よろしくお願いいたします





アーユルヴェーダサロンスアイ 鈴木