2月になりました | 渋谷区幡ヶ谷・代々木上原 アーユルヴェーダサロン スアイのブログ

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渋谷区幡ヶ谷・代々木上原のアーユルヴェーダサロンスアイのブログです。

東京都渋谷区 幡ヶ谷 代々木上原
アーユルヴェーダサロンスアイ 鈴木です


前回のブログでネトラバスティについて書きましたが、他のお客様からもネトラバスティを数回受けられたお客様から視力が回復したとのご感想を頂きました

ギーの効果を実感頂けてとても嬉しいです



今年は暖冬感がありますが、これからは厳冬季に入ります
厳冬季も初冬季と同様の養生法の生活法(アヤメヴァ・ヴィテイ)を十分行うようアーユルヴェーダの古典書には記載されておりますが
厳冬季から春にかけてはカパが増大し春の太陽光線の熱によって流動化し、体内の熱を抑制したあとに多くの病気を発生させるとあります

その為カパが増えすぎないよう抑制させる必要があります
カパを抑制するには軽性、乾燥性の食事、運動、ウドワルタナ(ハーブパウダーでの全身塗擦)その後入浴すると良いと書いてあります

カパドーシャが元々強い方はこちらを意識して取り入れると春先に体調を崩す事が少なくなります

カパドーシャを下げてくれるおすすめのスパイスは黒コショウや長コショウ、生姜、サフランなど

運動はウドワルタナや全身のマッサージも有効です
サロンではカパドーシャが増大しているお客様にはウドワルタナまたはアヴィヤンガで使用するオイルをカパドーシャを下げてくれる作用のあるオイルを使用しております




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2/16~2/27までスリランカツアーの為お休みを頂いております
3月のご予約カレンダー更新いたしました
2月のトリートメント可能日が少ない為3月のご予約枠は多めに載せてあります
お休み中も返信にお時間頂く場合がございますがご予約、お問い合わせは承っております
よろしくお願いいたします

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