アーユルヴェーダヨガイベント開催しました | 渋谷区幡ヶ谷・代々木上原 アーユルヴェーダサロン スアイのブログ

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東京都渋谷区 幡ヶ谷 代々木上原
アーユルヴェーダサロンスアイ 鈴木です

先日初めて行ったアーユルヴェーダヨガイベントを無事開催することができました


お天気にも恵まれ、三連休の中日でしたが10名の方がご参加くださいました( ¨̮ )


今回はアーユルヴェーダについて資料を作り説明をしたのですが、
思った以上に内容が詰まってしまい、最後はちょっと足早になってしまいましたがこれも次回の反省点として踏まえることができたのでとても私自身勉強になりました



YOUさんのヨガは今の季節、ヴァータに合わせた
骨盤の土台をしっかりさせる意識を持ったアーサナや身体を温める呼吸法、心の動きを落ち着かせるジャヴァアーサナや瞑想法を行い、終わる頃にはエアコンを付けずに行った会場スペースも暖かくなり、皆様身体がポカポカしたと仰ってました



その後のランチは代々木上原でお弁当やさんをされているuzuraさんのヴィーガンランチ

内容はお任せで作って頂いたのですが、ちゃんとアーユルヴェーダのヴァータに合った食材で、ヴィーガンでも食べ応えのあるとても美味しいごはんでした( ¨̮ )



いつもサロンでは1対1でお話するのですが、今回はサロンのお客様や初めてお会いする方と皆様で和気藹々と過ごすことができて
とっても楽しい時間を過ごすことができました

また、今回の反省点を踏まえ、アーユルヴェーダとヨガのイベントを考えていきたいと思っております

今回場所をご提供くださいましたIさま、受付のお手伝いをしてくださいましたYさま、イベントのチラシのデザインをしてくれたちかちゃん、美味しいランチを提供くださいましたuzuraさま
一緒にイベントを考えてすすめてくださったヨガインストラクターのYOUさま
お忙しい中ご参加くださいました皆様、本当にありがとうございました❁¨̮


※12月のご予約カレンダーは近日中にupします


アーユルヴェーダサロンスアイ