健康オタクでも痩せなかった私が
食べ方のコツを知って
5ヶ月で5kg痩せ
6年間楽々キープしている方法を
お伝えしてます（現在51歳）最近さらに2キロ減
秋吉すずです
30年間ふらふらと
ダイエットジプシーをしてきた私が
一番効果があったダイエットは
食べる事で
燃える身体を自分で作る
ダイエットでした
お節に飽きたらカレーもね🍛🍯
懐かしさわかるかたいらっしゃるかな
太っていた頃の私は
食事量が少なすぎて
痩せるための
エネルギーが不足
していたんです
なんと！
燃えない身体は
私自身で作ってたという事に
自分が痩せるための
適量を知るって
大事なんですね
こちらでは
のべ1000名以上のデータに基づいて、
ダイプ別の
痩せる食べ方がわかります
▽▽▽
https://system.faymermail.com/forms/16377
自分に合った量の食べ物、食べ方で
体の中から
熱を発して自ら燃やせる身体を
作っていくので
チョットくらい食べ過ぎでも
太らないですむんです
嬉しくないですか
いつも
太った痩せたと
気にして生きてきた私にとって
食べても太らない！
たとえ
少し体重が増えたとしても
いつでも元に戻せる
痩せる食事法を知っているから、
安心なんです
知っているかそうでないか
大きな分かれ道ですね。
美味しく適量食べて
筋肉量
体脂肪率
内臓脂肪で
リバウンドなしのダイエット目指しましょ
ではまたね
私が毎日食べるようになった
ビタミンB1が残っている
オススメなお米
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