筋膜リリースで楽な体に♪ | 調布・武蔵小杉駅近 女性向けパーソナルトレーニングスタジオSuAi 

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調布駅徒歩3分、武蔵小杉駅徒歩4分。2店舗。女性のためのパーソナルトレーニング(パーソナル or 加圧)を提供しております。
他の人の目を気にせず、あなただけのパーソナルトレーニングができるスタジオです。
あなたのカラダに合わせたトレーニングをご提供いたします。


テーマ:

みなさんこんにちは爆笑

 

 



受付河合です音符

 

 



毎日とても寒くて、体が縮こまり

いつもよりも凝りを感じやすくなって

いませんか?アセアセ

 

  



私も以前から肩や腰の痛み、足の浮腫み

などがあり、よくマッサージなどに頼って

いましたうずまき

 

 



2ヶ月程前から、SuAiのトレーナーの

みなさんに筋膜リリースをすると、

今の体の悩みが改善していくと教えて頂き、

コツコツと実践していますニコニコ

 

 

 


2ヶ月どんな筋膜リリースをして

どんな変化があったのかを

お話ししたいと思いますルンルン

 

 



 

1、ストレッチポールを使い、肩甲骨まわり

脇の下~二の腕にかけて体重をかけてゴリゴリ

しますキラキラ

 


肩こりがとても楽になり、少しずつ姿勢が

よくなってきましたニコニコ

 



 

2、ストレッチポールやタイガーテール

を使って太ももをいろんな方向で体重を

かけてゴリゴリしますキラキラ

 

 


 前太ももの張りや大転子の張りが

とても気になっていましたアセアセ

少しずつですが張りがなくなってきて

足の形が変わってきましたニコニコ

 

 


これからも筋膜リリースとバイクを

継続していきますルンルン

加圧トレーニングも定期的に加えて

いこうと思いますので

また変化があればお伝えできたらなと

思います!

 




少しわかりづらいと思うので

興味を持って頂けた方は受付河合に

聞いてください爆笑





河合



女性向け ダイエット腰痛肩こり改善

パーソナルトレ

SuAi

調布店TEL 042 426 7163

武蔵小杉店TEL 044 434 3420

HP   http://www.suai.tokyo/

 

 

 

 

 

 

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