新たなチャレンジ | 調布・武蔵小杉駅近 女性向けパーソナルトレーニングスタジオSuAi 

調布・武蔵小杉駅近 女性向けパーソナルトレーニングスタジオSuAi 

調布駅徒歩3分、武蔵小杉駅徒歩4分。2店舗。女性のためのパーソナルトレーニング(パーソナル or 加圧)を提供しております。
他の人の目を気にせず、あなただけのパーソナルトレーニングができるスタジオです。
あなたのカラダに合わせたトレーニングをご提供いたします。


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こんにちは🍁








お久しぶりです、トレーナーのやよいです🙋🏽‍♀️🌺









すっかり寒くなり、秋も深くなってまいりましたね🍂






今年の夏は本当に暑かったですね…😵☀️💦






夏好きの私でも溶けそうでした。笑

そして、焦げパンみたいに日焼けしました😂👍🥐








さてさて、今日の記事は完全に私のプライベートなお話になります😅(トレーナーとして健康のお役に立つ記事ではないかも知れないのでご容赦ください…😢🙏)







今年の夏、新たな趣味としてサーフィンを始めました🏄‍♀️🌊🌺




母が沖縄生まれの私は昔から海に接する機会が多く、海にまつわるものが大好きなので、昔からよく『サーフィンやってる??』と聞かれていました。笑

やってみたいけど難しそうで、なかなかトライ出来ずにいましたが、ついに踏み出す機会に恵まれ、サーフィンデビューしました!!





これで見た目だけじゃなく、正真正銘のサーファーになりました🙋🏾‍♀️🌺笑







最近はSUP(=stand up paddleの略称)と呼ばれる、ロングボードの上でバランスを取るアクティビティだったり、ヨガとSUPを融合させたサップヨガも、健康志向の女性の中で流行していますね🧘‍♀️🌊






サーフィンでもSUPでも言えることは、とにかく体幹をとーっても鍛えられます!!!
普段トレーニングしていても、海の力は偉大で、予測不能なので、毎回めちゃくちゃ筋肉痛になります!!!!






それが嬉しくて嬉しくて…
やめられません。笑笑






大自然と共に朝日を浴びたり、夕日を眺めたり…
心も浄化されます🌿✨



また、トレーニングとは関係ない、サーフィンや海の記事を書かせていただくことがあるかもしれませんが、お付き合いいただけたら嬉しいです😊♡










それでは今日この辺で…✨





やよい🏄🏽‍♀️🌺




女性向け ダイエット腰痛肩こり改善

パーソナルトレーニングスタジオ

SuAi

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武蔵小杉店TEL 044 434 3420

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