ミラクルツリー☆モリンガの効果 | 調布・武蔵小杉駅近 女性向けパーソナルトレーニングスタジオSuAi 

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こんにちは太陽

 

 

 

受付小野寺です星

 

 

 

とうとう8月も終わりですねキョロキョロ

みなさま夏を満喫しましたか??

 

 

 

 

私はお盆休み、海に行ったりお友達と御飯に行ったり・・・

なんだかんだお出かけすることが多かったですランニングルンルン

 

 

 

 

食べる機会も多かったので、ちょっと気を引き締めようと思いますOK

ぜひみなさまの夏の思い出を教えてくださいねウインク

 

 

 

 

さて今日のブログはスーパーフードモリンガについてです乙女のトキメキ

 

 


 

 

モリンガとは『ミラクルツリー』とも呼ばれており、人間にとって重要な栄養素がたくさん入っていますOK

 

 

 

 

ビタミン・ミネラル・アミノ酸などがバランスよく入っていますキラキラ

アンチエイジング効果の高いポリフェノールは赤ワインのなんと8倍!!

 

 

 

さらには、アミノ酸は米酢の97倍!鉄分はプルーンの82倍!カルシウムは牛乳の16倍!

ビタミンEは卵の96倍!食物繊維はレタスの28倍!・・・・・などなど素晴らしい栄養素が盛りだくさん!!!!

 

 

 

そんな栄養価の高いモリンガですが、このような効果があります照れ

 

 


 

☆アンチエイジング

 

☆ダイエット

 

☆免疫力アップ

 

☆抗菌作用

 

☆貧血予防

 

☆便秘解消

 

などなど様々な効果が期待できるのですキラキラキラキラ

 

 

 

使い方としてはパウダー状のものなら、ヨーグルトや牛乳、豆乳などに入れるのがオススメです星

私はプロテインに混ぜて飲んでいますOK

 

 

お茶やスムージーにされる方もいるようですウインク

 


 

 

『人間に必要な栄養素の中で含まれていないものはない』とすら言われているモリンガやしの木

 

 

 

ぜひ皆様取り入れてみてくださいねピンクハート

 

 

 

小野寺

 

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