春野菜でダイエット効果UP | 調布徒歩2分 女性のためのプライベートトレーニングサロン SuAi 

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調布駅徒歩2分。 女性のためのパーソナルトレーニング(パーソナル or 加圧)を提供しております。
他の人の目を気にせず、あなただけのパーソナルトレーニングができるプライベートサロンです。
あなたのカラダに合わせたトレーニングをご提供いたします。


テーマ:








みなさん、こんにちはラブビックリマークビックリマーク





トレーナーのCHIAKIです音譜音譜











最近の私は夏に水着を着こなすために

お腹を鍛え直している最中でございます照れ





美しい腹筋を手に入れるには

毎日続けることが重要ですニコニコビックリマーク




私はプランクとツイストなど2種目くらいを

自分のペースで毎日無理なく続けていますおねがい





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薄着になるにつれ、危機感や

ダイエットしなきゃ!と焦っている方

今の時期は沢山いらっしゃると思いますひらめき電球






しかし今はダイエットに最適の季節ラブ





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🔶新陳代謝が活発になる



春は新陳代謝が活発になる時期ですビックリマークビックリマーク



動きやすい気温で

運動を始めるのも楽になってきますニコニコ



冬太りを改善するには

この時期を逃す手はありませんアップアップ





そこで、、



〜春におすすめのダイエット法〜



『春野菜ダイエット』ドキドキドキドキ





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・トマト
・新キャベツ
・新ごぼう
・たけのこ
・ふき
・タラの芽   など




春野菜は

新陳代謝アップとデトックス効果があります。




積極的に春野菜を摂って、

そしてほどよく運動を続けていけば

身体の中も外も健康的にラブラブラブラブラブ





たまの息抜きは大切なので

決して追い込みすぎず、頑張れるときは

しっかり頑張り、徐々に自分に合った

生活リズムを見つけていきましょうおねがいおねがい





トレーナー CHIAKI 






調布駅徒歩2分

プライベートトレーニングスタジオ

SuAi

TEL 042 426 7163

HP   http://www.suai.tokyo/









ぜひ、食べ物のことや運動、

ストレスが溜まってしまったときなど

トレーニング来られた際に

お気軽にご相談下さいウインクビックリマークビックリマーク










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