調布徒歩2分 女性のためのプライベートトレーニングサロン SuAi 

調布駅徒歩2分。 女性のためのパーソナルトレーニング(パーソナル or 加圧)を提供しております。
他の人の目を気にせず、あなただけのパーソナルトレーニングができるプライベートサロンです。
あなたのカラダに合わせたトレーニングをご提供いたします。


テーマ:
こんにちは😃





お久しぶりです、トレーナーのやよいです🙋🏽‍♀️🧡





私事ですが、先月、アメリカはロサンゼルスへ行ってまいりました🇺🇸






やはり、トレーニングがとてもポピュラーになってきている国なので、オーガニック商品や可愛いフィットネスウェアなど、私には天国でした!笑






また近々、ブログへもUPしますね☺️






さて!
今日は今話題のMCTオイルについてお話しします^ ^






食欲の秋が終わり、冬に向かっているのに食欲が止まらない…
という方、いらっしゃいませんか??







わりと、私もその中の1人ですが、身体に合う方にはとても使える、MCTダイエットに使う、MCTオイルを紹介します😊








MCTダイエットは、糖質制限に加え、効果を高めるMCTオイルを飲むという方法なのですが、筋肉は落とさずに脂肪だけを減らせるという素晴らしいオイルダイエットです😳🔥








糖質制限はダイエットの効果が高く、糖質ダイエットという言葉があるほど有名ですよね!







そこにさらに、中鎖脂肪酸油であるMCTオイルを摂取する事で、もっと痩せやすい身体になるというわけです!







MCTオイルはさらさらとしていて、無味無臭のオイルです💡






ではMCTは何なのかというと、ダイエットや健康にも良いとされている、ココナッツオイル🥥にも含まれる、中鎖脂肪酸のこと。








この中鎖脂肪酸の配合率は、


•ココナッツオイル⇨60%
•MCTオイル⇨100%


この100%のオイルをMCTオイルと言います!

ココナッツオイルよりもダイエット効果が高くなります👍







ちなみに私がオススメのMCTオイルはこちら💁

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私はこれを飲んでます☝️♡





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こちらもオーガニックで、値段も安めでオススメです☺️







オイル単体では飲みにくいので、豆乳やプロテイン、スムージーと良く混ぜて飲むのがオススメです😌👍








なんと言ってもMCTオイルの魅力は、飲み続けると、空腹感が減少してお腹が空かなくなります!







糖質制限と共に上手に利用出来るとGOODですね👍✨







とは言え、ストレス無く、身体もしっかり動かして引きしめながら、健康的に痩せる事を心がけましょうね☺️💓






それでは今日はこの辺で…🙋🏽‍♀️✨








女性向け ダイエット腰痛肩こり改善

調布駅徒歩2

プライベートトレーニングスタジオ

SuAi

TEL 042 426 7163

HP   http://www.suai.tokyo/

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