調布徒歩2分 女性のためのプライベートトレーニングサロン SuAi 

調布駅徒歩2分。 女性のためのパーソナルトレーニング(パーソナル or 加圧)を提供しております。
他の人の目を気にせず、あなただけのパーソナルトレーニングができるプライベートサロンです。
あなたのカラダに合わせたトレーニングをご提供いたします。


テーマ:
こんにちは🌞





トレーナーのやよいです🙋!!





すっかり秋らしい気候になってきて気持ちが良いですね😌🍁






さて、本日は私がハマっている黒糖についてのお話しをしたいと思います😌✨




黒糖は、サトウキビの絞り汁を加熱・濃縮して固めたお砂糖です!



黒糖といえば沖縄!というイメージがありますが、長寿大国の沖縄の人が長生きの秘訣は、黒糖を食べる習慣があるからではないかとまで言われています😳✨





黒糖の効能は、主に脳の活性化・アトピー性皮膚炎の改善や、整腸作用や虫歯の予防、肝機能の強化などの効果があるとされています。






ですが、私が注目しているのはダイエット、そしてむくみへの効果です👍✨





黒糖は少しの量でも空腹感を和らげてくれるので、小腹が空いた時のおやつとして重宝しています🙋🏽


そして、黒糖の黒い色の部分にブドウ糖が腸に吸収されるのを遅らせる物質が含まれていて、ダイエットに最適なのです!




そして、むくみ予防・解消にも効果を発揮します😌✨

むくみにはカリウム!と私はよくオススメしているのですが、黒糖にはいろんな種類のビタミンやミネラルが含まれていますが、中でもとび抜けて多いのがカリウムです!!



カリウムの効能は体内の過剰な塩分の排出を促すことなので、むくみにとても効果が期待できます😊👌




黒糖には、排泄を促す効果もあります!!

これは黒糖に含まれるラフィノース(天然オリゴ糖)の働きによるもので、免疫力を高めたり、肝臓の働きをよくする効果があると言われ、最近の研究ではアトピー性皮膚炎の改善にも効果があるという結果が出ているようです😳




他にも直接肌に塗ると美肌効果もバツグンです!!(ちなみに私は毎晩、黒糖ハチミツでパックしています。笑)
{E0375736-A298-4430-B94E-6711C84086FF}
見た目はだいぶテカテカの黒い人ですが…😅笑


様々な効果・効能が期待出来る黒糖♡
小腹がすいたら、身体に良いものを摂っていきたいですね😌✨




それでは今日はこの辺で…☺️♡



女性向け ダイエット腰痛肩こり改善

調布駅徒歩2

プライベートトレーニングスタジオ

SuAi

TEL 042 426 7163

HP   http://www.suai.tokyo/




AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

調布徒歩2分 プライベートトレー二ングサロン SuAiさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。